O Clube de Atletismo Olímpico Vianense está a desenvolver um conjunto de protocolos com profissionais de várias áreas. Ana Coelho é nutricionista e vai acompanhar os atletas na alimentação, na época 2020-2021.
Ana Coelho, 31 anos, natural de Viana do Castelo estudou Ciências da Nutrição, no Porto e, recentemente, lançou um blogue “sobre o dia-a-dia seja de treinos, nutricionismo e atualidades”. “O Após a Sopa (https://www.aposasopa.com/) surgiu este verão e não é aquele típico blogue com receitas. Há-de ter algumas, mas o objetivo é manter as coisas mais informais possíveis e ter voz fora da consulta, não perdendo a nossa linha alimentar enquanto portugueses e mediterrânicos”, explicou a nutricionista, justificando o nome do projeto: “É simples e pode ser lido de trás para a frente. É só depois da sopa que a gente conversa.”
Em 2011, terminou o curso e pouco tempo depois, encontrou trabalho na área, mas no emagrecimento. Ana Coelho acompanhou pessoas com problemas de obesidade e outros associados. Em 2015, “o bichinho” do desporto começou a crescer. “Sou atleta desde os quatro anos. Fiz natação, pratiquei voleibol e, depois da faculdade, enverguei pelo treino de ginásio. Nesse mesmo ano, entrei na área do fitness e participei em algumas competições”, contou, admitindo que foi a partir daqui que surgiu o gosto pela nutrição desportiva. “É claro que a motivação também me deu gosto para voltar a estudar e trabalhar com atletas dentro da área”, acrescentou.
Atualmente, Ana Coelho faz ginásio e pratica surf. A amizade com o atleta Miguel Ribeiro fez nascer uma parceria com o Clube Olímpico Vianense através do treinador e coordenador, Mário Cunha. ” Esta relação próxima torna tudo mais simples quando se trata de ajustar pequenos detalhes dentro da área alimentar. Numa conversa, percebemos que havia uma possibilidade de abranger os atletas mais jovens que poderiam aprender alguma coisa e melhorar a performance com base na parte alimentar”, explicou, salientando a importância da alimentação dos atletas. “Não só tem um foco importante no rendimento durante treinos e provas, como também na recuperação do dano que é causado. Um atleta bem descansado, alimentado e treinado vai ser um atleta vencedor. Portanto, será uma combinação de vários pilares de uma fundação que se pretende que seja sólida”, frisou.
A nutricionista e atleta já deixou algumas sugestões para “abrir horizontes e fugir do típico pão com manteiga e leite de chocolate”. “Entregamos uns panfletos com algumas recomendações para antes e depois do treino que visam garantir um bom rendimento e boa recuperação. São três sugestões para que seja o mais variado possível”, disse, assegurando a possibilidade de um acompanhamento mais próximo, visto que, numa primeira fase, a abordagem é geral. “As recomendações não são tão detalhadas, precisamente, para garantir que há espaço. Se o atleta tem mais fome, não está recuperar tão bem ou tem dores musculares, permita que se faça essa adaptação. Se algum quiser um acompanhamento mais detalhado, irá tê-lo certamente”, terminou.
Para além de Ana Coelho, o clube vai ainda contar com o apoio da psicóloga Filipa Cunha.
A atleta Rita Domingues, de 19 anos, conquistou o 1º lugar feminino, no Trail do Centro Penacova. A prova desportiva, promovida Carlos Sá Nature Events com o apoio da Câmara Municipal de Penacova, decorreu no dia 11 e deu a conhecer algum património natural e histórico da vila. O Olímpico Vianense ficou em 2º lugar por equipas.
A 4ª edição do Traill do Centro Penacova, um evento de trail running nacional, incluiu três distâncias competitivas em simultâneo: Trail Longo 43 km, Trail Longo 30 km e Trail Curto 17 km. A prova contemplou ainda uma caminhada solidária, de 10 km, cujos fundos reverteram para os Bombeiros Voluntários de Penacova.
Rita Domingues, atleta do Olímpico Vianense, foi a primeira atleta feminina a cortar a meta, tendo ficado à frente de atletas seniores. Na geral, conquistou o 48º lugar e, em F Júnior, ficou em 1º lugar.
O Olímpico Vianense levou mais quatro atletas a participar na prova: Hugo Silva – 4º geral e 3º MSen; Nuno Branco – 13° geral e 8°MSen; Marco Dantas – 18° geral e 11°MSen; e Nuno Araujo – 38° geral e 8°M40.
Os resultados conquistados permitiram ainda o 2º lugar do Olímpico Vianense por equipas.
Francisco Ferreira, Mário Gonçalves, Eusébio Ruas e Hugo Silva participaram, nos dias 2, 3 e 4 de outubro, na edição 2020 do Trans Peneda Gerês (TPG). A prova, que decorreu entre Melgaço e Montalegre, foi completamente renovada e adaptada às novas circunstâncias da vida social e da prática desportiva.
Na tabela geral, Francisco Ferreira ficou em 62º lugar, Mário Gonçalves em 64º lugar e Eusébio Ruas em 65º lugar. Já Hugo Silva desistiu nos cerca de 70km, mas até aqui andou juntamente com o vencedor na frente da corrida.
O TPG, um percurso de 160km, foi organizado pela Carlos Sá Nature Events e incluiu uma travessia ao único parque nacional e reserva da biosfera do nosso país, proporcionando uma experiência única aos amantes das longas distâncias.
Ana Margarida Soares, de 22 anos, é de Braga e está no terceiro ano de Licenciatura em Desporto e Lazer, na Escola Superior de Desporto e Lazer, em Melgaço. Na universidade conheceu o professor Mário Cunha e decidiu concretizar o estágio curricular no Clube de Atletismo Olímpico Vianense, sob sua orientação.
“Já andei em atletismo, no desporto escolar, em Braga”, recordou a jovem, admitindo que sempre gostou da modalidade.
Com a ida para universidade, conheceu Mário Cunha e, quando foi para escolher o estágio, optou pelo atletismo. “Tem corrido bem. São todos muito simpáticos e acolheram-nos de uma boa forma”, assegurou.
Sobre os estágios curriculares, Ana Margarida considera que são “muito educativos” e ajudam jovens para o futuro, no mercado de trabalho. “Espero aprender muito mais do que já sei. Tenho algumas bases, mas preciso de mais bagagem e penso que aqui posso encontrar isso”, terminou.
Lydia Gomes, de 20 anos, é natural de Barcelos e está no segundo ano de CteSP, na Escola Superior de Desporto e Lazer, em Melgaço. Desde o 5º ano que é aluna do coordenador desportivo, Mário Cunha e admite que foi ele quem a incentivou a fazer o estágio curricular no atletismo.
“Voltei a reencontrar o professor Mário no ensino superior e comecei a interessar-me mais pelo atletismo muito por causa dele”, contou a jovem.
Há duas semanas, Lydia começou a acompanhar os treinos do Clube de Atletismo Olímpico Vianense, no Estádio Municipal Manuela Machado, e assegura que foi “muito bem acolhida”. “As expectivas são muito boas e, para já, está tudo a correr bem. Estou a gostar muito de poder ver de perto como tudo se desenvolve à volta do atletismo”, referiu, admitindo: “Espero aprender muito porque a prática ajuda em tudo”.
